父亲只有169cm,儿子却逆袭成181cm,这一套长高的秘诀见效很快

01月14日

孩子的身高一直是他们在成长过程中父母所关注的重点问题,就怕孩子个子不高,为了孩子的身高发育问题也是费尽心思,只要是能够尝试的事情,都愿意尝试,只为了帮助孩子长高个。

01 父亲只有169cm,儿子却逆袭成181cm

林女士身高只有152cm,正因为她的身高不出众,所以当时也只是找了个身高同样不出众的老公,身高只有169cm,在男性当中,这身高确实不算高,可能连平均身高都达不到,这让林女士在备孕时就为孩子的身高问题发愁,一直收集各种各样的帮助孩子长高的方法。

针对基因这一方面,肯定是没什么办法改变了,只能靠后天争取,让孩子尽可能地长高。之后林女士生了个儿子,这让林女士对身高发育更为关注,毕竟男孩子的身高影响会更大一些。

在儿子的成长过程中,林女士可以说是“无所不用其极”,不论是饮食方面,还是睡眠、运动等方面,都会给孩子安排地妥当。等到孩子进入发育期之后,身高一下子蹿到了178cm,在之后的几年里又长高了3cm,最后身高定格在181cm,林女士对此感到十分满意,这一切也都是林女士的功劳。

林女士身边的亲戚朋友看到她儿子的逆袭,都觉得十分不可思议,因为在他们的固有认知里,孩子的身高与父母的基因有关,却没有想到身高不出众的父母竟然可以生出一米八以上的孩子,实在是让人感到惊讶。后来林女士才道出自己总结的一套长高秘诀,并且传授给身边的亲戚朋友,经过不少人的实践,才发现真的见效很快。

02 孩子的长高秘诀里有哪些秘密武器?

都说孩子的基因遗传因素占据百分之七十的影响力,那么剩下的百分之三十就是后天各方面因素的影响了。在孩子的身高发育期间,如果能抓住这些影响因素,那么想逆袭也是很容易的。

首先是抓住孩子的身高发育黄金期,这一点是极为关键的,如果没有抓住这一关键时间节点,即便是做了其他努力,也很难有效实现让孩子长高。那么什么才是孩子身高发育的黄金期呢,很多人认为是孩子出现第一性特征之后,比如女孩子出现初潮,或是男孩子变声之后,其实这只对了一半,因为孩子的身高发育黄金期不止是这一阶段。

准确来说,孩子身高发育的黄金期还包括出现第一性特征以前的一段时间,因为这一阶段是孩子的准备期,处于身高较快发育的阶段,如果能够连同抓住这一时期,那么对孩子的身高发育会更有帮助。但如果只是在孩子出现第一性特征之后再去准备,那么就会损失前一阶段的拔高期。

其次,在抓住孩子身高发育黄金期之后,家长们要重点抓孩子的饮食、睡眠以及运动三方面。注重饮食能够给孩子提供全面的营养,均衡营养结构,补充营养物质,为孩子的身高发育提供能源。如果缺乏全面且充分的营养,那么孩子的身高发育就会被拖后腿,想长高都很难。

至于睡眠方面,必须要保证孩子在晚上十点以前进入深睡眠阶段,因为这一阶段是孩子生长激素开始分泌的起始阶段,如果太晚睡自然会错过这个阶段,而且错过的时间越长,对孩子的身高发育来说越吃亏。这也就意味着孩子在晚上9点30分左右就要入睡,只有这样才能保证在10点进入深睡眠状态。

而运动方面,家长们更是要注重,现在很多孩子宁愿待在家玩手机或是看电视,也不愿意出门运动,这和家长也有较大的关系。因此,家长最好陪伴孩子一起运动,在下班之后,还没吃晚饭之前可以运动半个小时,吃完晚饭之后全家人也可以一起散步,等到周末,家长也可以带着孩子去爬山、踢足球、打篮球、慢跑等等,这些项目都对孩子的身高发育有较大的帮助。

长高秘诀的关键在于去执行,而不是在了解之后仍然不付诸行动,很多孩子就是这样错失了长高的机会。再者,有些孩子即便是先天基因条件再好,也应当要注重上述几个方面,否则也可能长不高。而那些先天基因条件较差的孩子,更要比别人更努力,这样逆袭成功的机率也就更高了。