孕育后遗症最严重的不是“漏尿”和“撕裂”,而是它,无尽的折磨

01月09日

说起孕育后遗症,很多人的第一反应就是“漏尿”、“撕裂”等等,因为这些症状也确实很折磨人,也十分影响女性的产后正常生活,让多少女性产后因为这些问题崩溃不已。但如果要说最折磨人的,应该是产后抑郁

作为母婴博主,一直以来我收到过很多的私信,多是来自新妈妈们的诉苦,因为她们没有可以倾诉的对象,只能通过向陌生人倾诉的方式来发泄自己的情绪,从文字中就可以感受到她们的痛苦。

宝妈一:我是个性格开朗的人,但是生了孩子后,所有人都说我变了,变得爱抱怨,变得十分负能量,慢慢的,我也不敢再倾诉,就怕身边的人更讨厌我,没有一个人理解我,婆婆也好,亲妈也好,丈夫也是如此,们都觉得不过是生了一个孩子,但是我却觉得自己搭了一辈子进去,每天莫名其妙地哭,也不知道自己在哭什么,有时候可能刷个牙,上个厕所都会哭,很痛苦的状态,不断地否定自己,不知道有什么意义。

宝妈二:只因为我生了个女儿,所有人似乎都不怎么待见我,目光中都带着不满的意味,仿佛我只是生育机器,怀孕时嘘寒问暖的那些人全都不见了,丈夫不理解我的产后难堪,还会嫌弃我,有时候真的想一了百了,可是想到可能没人会疼爱我的女儿,也想带着女儿走,可是又心疼她刚刚来到这个世上,实在是太痛苦了,抱着女儿哺乳的时候都在哭,走不出来,也不知道怎么出来。

……

这两条是从私信中截取出来的,不知道还有多少人产后有相同的症状,或许她们都不知道,其实她们正在饱受产后抑郁的折磨,只是国内对心理问题的重视程度较轻,产后抑郁并未得到全面科普,所以她们不清楚这一专业名词,更不知道这种状态如果不调整,只会越来越严重。

相比于生理上的痛苦,其实精神上的痛苦还要更折磨人。因为它更消耗人的精气神,容易变得萎靡不振、消极,甚至会因为走不出困境,说服不了自己而选择通过极端的方式来潦草结束自己的一生,最典型的例子就是先前女博士因为产后抑郁带着孩子跳楼的问题。

当时这件事引起了轩然大波,但是等到事情过去之后,一切又归于平静,人们对产后抑郁的关注度又变少了,且对它的认知还是很浅,也很难与那些产后抑郁的新妈妈们感同身受,尤其是家属们,即便是作为同样生育过的婆婆或是亲妈,也很难理新妈妈们的抑郁情绪,这其中最主要的原因在于时代不同。

在过去,人们的生存可能都是问题,为了生存,关注吃穿饱暖的问题,很少会追求精神境界。但是现代人的生活变好了,对精神的追求也更为极致,渴望被关心,渴望得到理解,这些在新妈妈们身上表现得更加明显。因为大多数产妇在生下孩子之后,大家的关注力都会转移到孩子身上,对新妈妈们就没那么关注了,这与产前的嘘寒问暖形成极大反差,也就造成了新妈妈们的心理落差。

与此同时,产后新妈妈们的身体激素水平波动较大,也会影响情绪的稳定,所以也就更容易胡思乱想。再加上产后还会因为孩子的问题焦头烂额家人的不理解也是雪上加霜,这一切问题全都压在新妈妈们身上,自然就导致神经紧绷,最后出现抑郁或是崩溃问题。

生理上的痛苦可以熬,但心理上的问题给新妈妈们带来的内耗实在太大,她们在不断的内耗当中对生活逐渐失去活力,也不断地自我怀疑,最后否定自己,否定生活,走上极端的道路,因为她们认为这才是解放自己的唯一方式。

可以说,每一个产妇产后抑郁,与家人都有极大的关系,家人有责任要照顾好新妈妈们,尽管她们会有很多糟糕情绪,但作为丈夫应该要体谅新妈妈的不易,相信在好好引导之下,她们会慢慢从困境中走出,只是很少人能够有耐心去处理这些负能量。如果出现产后抑郁问题,家人应当积极地带产妇去就医,这样能够让她们更快地重建心理防线。

结语:产后抑郁应该要被关注,不仅要向孕妇科普,更应当向家属科普,大家有责任共同构建产妇产后的心理健康。