这个月份胎儿长肉最快,很多孕妈却总是拖后腿,也总是触碰禁区

01月11日

不少孕妈妈在备孕以及怀孕期间,没有学习好孕育知识,导致在怀孕的时候经常会犯错,而这些错误严重的情况下可能影响到胎儿的正常生长发育,给胎儿拖后腿。

01 胎儿长肉最快的阶段,孕妈妈却“歇菜”了,医生指出不达标

孕妈小林在怀孕期间足足长胖了30斤,按理说这种情况下,胎儿生出来应该挺重的,可事实是,宝宝出生后只有5斤多一点点,都快和早产儿差不多了,这让小林和婆婆都十分不能理解。

医生便和她解释道,“你当时孕早期的时候没有孕吐情况,一开始就急冲冲地补充营养,怀孕第一个月就胖了快10斤,我让你先别急,等到孕中期再补,结果你到了孕中期却‘歇菜’,因为觉得自己太胖了,正常饮食就可以,等到孕晚期又开始觉得自己好像落后别人了,所以又开始补充营养,这种模式其实是不合理的。”

小林没有听懂,觉得很奇怪,这营养补充还有这么多讲究吗?医生接着解释道,“孕早期胎儿基本都处于胚胎阶段,营养需求量没那么大,等到进入孕中期之后,身体才真正开始长肉,而进入孕晚期对营养的需求又会降低,整个过程就是山峰状态图,可是你在该补充营养的阶段却给宝宝拖后腿,就算后期又猛追,也很难赶上。”

这下小林才彻底明白了,但现在可惜也没用了,只能在接下来的日子里更加充分地照顾宝宝,尽可能弥补回来。

02 这个月份胎儿长肉最快,孕妈别拖后腿

很多人都知道孕中期胎儿正式开始快速发育,但其实即便是在孕中期,也有个轻重缓急的过程,不可能整个孕中期都猛补充营养,否则很可能会导致出现超重的情况。

通常情况下,胎儿在孕5个月的时候,发育的速度最快,这个阶段所需的营养也最多,因为这个阶段开始长肉,并且脑发育也处于关键阶段。这个月份孕妈妈们在全面补充营养的基础上,还可以适当地多吃一些可以促进脑发育的食物,比如鱼类,含有较多的DHA,而且还不容易长胖,对于孕妈妈们来说,是极为适合的食物。

可惜的是,很多孕妈妈在孕中期并没有那么积极地补充营养,因为大多数孕妈妈都误认为孕晚期才是营养补充的关键阶段,这一阶段属于冲刺期,到时候补充营养会更有效。但实际上,胎儿到了孕晚期,尤其是最后两个月,基本都不怎么长肉了,而是进行最后的神经系统、肌肉、内部脏器等更为精细的发育。

因此,孕妈妈们在进入孕中期阶段就可以多补充营养了,且在孕五个月左右,更应当注重营养补充的全面性、多元性,这样对胎儿的发育更有保障。

03 胎儿发育进入快速阶段,孕妈别触碰这些禁区

胎儿进入快速发育阶段,也就出现了胎动,这时不少孕妈妈都喜欢用手频繁地摸肚子,因为大多数都是第一次感受胎动,所以有较强的新鲜感,但其实并不能频繁摸肚子,因为孕妇如果频繁摸肚子,很可能会导致胎儿出现脐带绕颈的情况,严重可能出现胎停的症状。

其次,孕妈妈们在孕早期阶段,肚子还没显怀,所以与还没怀孕相比,没有太大的区别,也就不会感到有什么不适。但是等到进入孕中期后,由于胎儿快速长肉,所以肚子也会涨大的比较快,这时多数孕妈妈都会感到十分不适应,睡眠也就成了问题,经常会熬夜,这是不可取的。因为熬夜会导致孕妈妈们的激素水平紊乱,进而影响到胎儿的正常发育状态,严重可能刺激假性宫缩,给胎宝宝带来危险。

最后,还有一个问题需要注意,孕中期不仅是胎儿长肉的快速阶段,这个阶段内孕妈妈们由于补充营养,所以也容易长胖。那么如何在补充营养的情况下去控制体重的增量,维持体重增长的稳定性,这对孕妈妈们来说是个极大的考验。

因此,最好的办法就是吃一些低脂但是营养量又差不多的食物,但并不是说完全不能吃高脂肪的食物,可以尝试着交替着吃,且少吃一些可能给胎儿带来刺激的食物。

结语:胎儿在肚子里的生长发育的情况,和孕妈妈们的生活习惯等息息相关,只有孕妈妈们调整好自己的状态,注重各方面的细节问题,胎儿才能健康发育。